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Beneficios de la actividad física en la obesidad

Beneficios de la actividad física en la obesidad

Los beneficios de la actividad física en la obesidad son muchos. Por eso los profesionales recomiendan 30 minutos de ejercicio, 5 veces por semana. En este post te contamos como seguir una vida que combata el sedentarismo. Todo, actividad fisica, obesidad
Relación entre nutrición y actividad física

Relación entre nutrición y actividad física

Para conseguir llevar una vida saludable es esencial una correcta combinación entre buena alimentación y actividad física regular. No solo basta con comer sano o realizar mucha actividad física. La simultaneidad de ambos actos será la clave para cuidarnos y evitar futuros problemas de salud. Hemos de ser capaces de llevar a cabo una dieta que cubra las demandas energéticas de la actividad realizada para mantener un peso adecuado. Todo, Alimentación, actividad fisica
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