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Relación entre nutrición y actividad física

Relación entre nutrición y actividad física

Para conseguir llevar una vida saludable es esencial una correcta combinación entre buena alimentación y actividad física regular. No solo basta con comer sano o realizar mucha actividad física. La simultaneidad de ambos actos será la clave para cuidarnos y evitar futuros problemas de salud. Hemos de ser capaces de llevar a cabo una dieta que cubra las demandas energéticas de la actividad realizada para mantener un peso adecuado. Todo, Alimentación, actividad fisica
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