Blog de nutrición

¿Para qué sirve la pirámide nutricional?

¿Para qué sirve la pirámide nutricional?

Comer variado y equilibrado es uno de los principales requisitos para gozar de una buena salud, mantenerse en forma y adaptarse a un estilo de vida sano y saludable. Por tanto, saber para qué sirve la pirámide nutricional es esencial para saber con qué frecuencia se pueden ingerir ciertos alimentos... Todo, Alimentación, nutricion
Enfermedades relacionadas con la alimentación y la nutrición

Enfermedades relacionadas con la alimentación y la nutrición

¿Sabes de forma te puede afectar el comer mal y los malos hábitos de salud? Si no lo sabes lo mejor es que te pases por este post y te informes. Puede que después estés más concienciado con la comida sana. Todo, Alimentación, nutricion, salud
Diferencia entre nutrición y alimentación

Diferencia entre nutrición y alimentación

En este post vamos a tratar la diferencia que existe entre la alimentación y la nutrición, términos que muchas veces se confunden y que coloquialmente a veces se utilizan para mencionar lo mismo. Todo, Alimentación, nutricion
Relación entre nutrición y actividad física

Relación entre nutrición y actividad física

Para conseguir llevar una vida saludable es esencial una correcta combinación entre buena alimentación y actividad física regular. No solo basta con comer sano o realizar mucha actividad física. La simultaneidad de ambos actos será la clave para cuidarnos y evitar futuros problemas de salud. Hemos de ser capaces de llevar a cabo una dieta que cubra las demandas energéticas de la actividad realizada para mantener un peso adecuado. Todo, Alimentación, actividad fisica
Cómo cambiar hábitos alimenticios no adecuados

Cómo cambiar hábitos alimenticios no adecuados

Cambiar nuestra forma de alimentarnos, de relacionarnos con la comida, es una tarea ardua, pero de ninguna manera, imposible de modificar. Nunca es tarde para dar un cambio de 180 grados en nuestra vida y atrevernos a comer sano, a hacer deporte y, en definitiva, a optar por un modo de vida más saludable. Todo, Alimentación
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